No presiones a tu hijo: el multideporte es lo mejor
23/03/2019
El código iframe se ha copiado en el portapapeles
Los entrenadores Sara Tabares y Guillermo Alvarado desmontan la vieja idea de que especializar a los niños en un deporte es la mejor opción para su desarrollo físico
Episodios anteriores
Seleccione una fecha o rango de fechas
Deporte en casa: las claves para hacer de Internet tu entrenador personal
Sara Tabares, directora de Performa Entrenadores Personales y autora del libro "Entrena bien, vive mejor" nos da las claves para seguir una rutina deportiva en casa de forma segura.
19/04/2020 | 05:33
El código iframe se ha copiado en el portapapeles
00:00:0005:33¿Hay que hacer ejercicio todos los días?
... o es mejor dar al cuerpo días de descanso? Nos lo cuenta Sara Tabares, directora de Performa y autora de 'Entrena bien, vive mejor'
29/12/2019 | 08:49
El código iframe se ha copiado en el portapapeles
00:00:0008:49Lo que el deporte en grupo puede hacer por ti
¿Entrenar en grupo o en solitario? Sara Tabares, directora de Performa y autora de "Entrena bien, vive mejor", nos da la respuesta
02/11/2019 | 06:04
El código iframe se ha copiado en el portapapeles
00:00:0006:04¿Entrenar con pesas o sin ellas?
Guillermo Alvarado, directos de Performa Entrenadores Personales en Valencia nos cuenta los pros y contras de entrenar con máquinas y por qué deberíamos tomar precauciones si queremos hacerlo con el propio peso corporal
29/06/2019 | 08:32
El código iframe se ha copiado en el portapapeles
00:00:0008:32La ropa deportiva: ¿marketing o necesidad?
Guillermo Alvarado, director de Performa Entrenadores Personales en Valencia, nos cuenta en qué debemos realmente gastar dinero a la hora de hacer deporte
15/06/2019 | 07:39
El código iframe se ha copiado en el portapapeles
00:00:0007:39'Operación antibikini': lo que NO debes hacer antes del verano
Ángela Quintas y Sara Tabares tienen las claves de lo que realmente funciona para llegar fuertes y sanos al verano
04/05/2019 | 09:23
El código iframe se ha copiado en el portapapeles
00:00:0009:23Los ejercicios más peligrosos del gimnasio
Esta semana en la sesión de entrenamiento con Sara Tabares: lo más peligroso dle gimnasio
09/02/2019 | 09:27
El código iframe se ha copiado en el portapapeles
00:00:0009:27Los alimentos ecológicos no son más que una buena campaña de marketing
el químico y divulgador Jose Miguel Mulet, profesor de Biotecnología y autor de libros como "¿Qué es comer sano?", "Medicina sin engaño" o "Los productos naturales, ¡vaya timo!"
17/11/2018 | 20:18
El código iframe se ha copiado en el portapapeles
00:00:0020:18Las siete mentiras sobre el "six pack" o vientre plano
Sara Tabares, directora de Performa Entrenadores Personales en Valencia, nos cuenta los mitos sobre la conocida "tableta de chocolate"
17/11/2018 | 07:58
El código iframe se ha copiado en el portapapeles
00:00:0007:58





