Las claves de los nutricionistas para volver a la normalidad tras los excesos de las fiestas navideñas

Ibiza

Ya dejamos atrás las celebraciones y las fiestas y ahora toca volver a la normalidad y retomar los buenos hábitos alimenticios, una tarea en la que nos ayuda la nutricionista y dietista de Grupo Policlínica, Sonia Torres.

Con su ayuda hemos repasado unos cuantos consejos a tener en cuenta en este comienzo del año y que tienen que ver con los horarios, la ingesta de agua, el uso de ingredientes naturales en la cocina o la importancia del ejercicio físico.