La comida y el running
Nuestro experto Jordan Santos nos aconseja qué comer antes, durante y después del ejercicio
27/04/2016 - 09:36
Redacción
Bilbao
Medicina
Sección semanal en la que nos ocuparemos de la salud de los runners desde diferentes puntos de vista (nutrición, psicología, dolencias habituales…). Entre los colaboradores, contaremos con Mikel Sánchez, top mundial en los tratamientos de rodilla, que se ha ocupado de deportistas de élite de fútbol, ciclismo, pelota o tenis, entre ellos Rafa Nadal.
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¿Cómo empezar a correr? ¡Cuidado con las rodillas!
Conocido como “el mago de las rodillas”, Mikel Sánchez, advierte que hacer ejercicio no desgasta el cuerpo, al contrario, estar parado lo estropea
20/03/2016 - 10:51
Redacción
Bilbao
