Dra. Raquel Blasco: "La ciencia avala la prescripción del ejercicio físico en patologías crónicas"

Palencia

Después de casi 9 años de desarrollo de la prescripción de la práctica de ejercicio físico en numerosas patologías crónicas la doctora Raquel Blasco, responsable de la Unidad de Medicina Interna del Centro Regional de Medicina Deportiva de la Junta de Castilla y León Desde el año 2015, se ha demostrado sus enormes beneficios se ha demostrado que es, a veces incluso más eficaz que el tratamiento farmacológico. "Cuando ves eso, aparte del ahorro económico que podría suponer, la calidad de vida de esos pacientes la vas a mejorar por goleada" aseguraba esta semana durante la inauguración del nuevo gimnasio del Centro de San Juan de Dios en Palencia donde afirmaba que la mayor enfermedad crónica a la que nos enfrentamos es la vejez ya que, la esperanza de vida es cada vez mayor, por ello, aboga para que cada vez más los profesionales médicos "receten" esa actividad. de momento, de los más de 1.200 personas formadas en prescripción de ejercicio físico, la mitad son enfermeras y de la otra mitad gran parte son residentes que son conscientes de las ventajas del ejercicio, sobre todo del de fuerza.

Fue en el año 2015 en el que se abre un programa que inicialmente surge de una beca que puedes solicitar al CIS de preinscripción de ejercicio físico en patologías crónicas, arrancaron con la diabetes, pero, en la actualidad, se ha diversificado a numerosas patologías.

El 14 de febrero salió un metaanálisis de 418 trabajos donde se estudiaban a más de 41.000 pacientes. Todos ellos con cuadros diferentes de depresión mayor con diferentes grados, pero todos aquejados de un cuadro de depresión. Se les sometió a diferentes estudios, y se comprobó lo mismo de siempre que la actividad física es súper importante. Pero también se informaba de que cuanto más intensa y precisas sean las indicaciones de lo que tiene que hacer el paciente mejor resultados dan.

La doctora Blasco reconoce que siempre hemos conocido lo magnifico que es la prescripción de ejercicio físico para cualquier tipo de patología relacionada con la salud mental. Sabemos que cuanto más intenso lo hagas siempre va a resultar mucho más eficaz. Eso sí, recuerda que el ejercicio debe realizarse siempre bajo la supervisión de un profesional que nos de las pautas de trabajo, "a cada edad hay que hacer un ejercicio y la fuerza es innegociable, sólo el caminar o el ejercicio aeróbico es insuficiente" y, recuerda que no se necesita más que nuestro propio cuerpo para obtener resultados.