Irritabilidad, estrés y ansiedad: así afecta a tu cuerpo no descansar bien por el ruido

Valladolid

Lo vienen advirtiendo desde hace años: los vecinos del centro de la ciudad de Valladolid creen que las zonas acústicamente saturadas no funcionan. Tan solo han detectado una rebaja del nivel de ruido en el caso de San Miguel, pero en Coca y en Cantarranas nada o prácticamente nada se ha avanzado.

Juan Fernández, presidente de la Asociación de Vecinos Zona Centro, advierte de que en estos casos están por encima de los valores máximos permitidos por la ley: "Hay formas de hacerlo, pero son duras, como reducir los horarios de las terrazas... es duro pero hay que hacerlo, porque si no, habrá que ir a la justicia".

Abogan por hacer mediciones en otras zonas de la ciudad con el fin de detectar problemas de ruidos y abordarlos: "Lo que hay que hacer es medirlo; hemos conseguido que se coloquen sonómetros en la zona de la Catedral, que tiene una problemática más por el día".

Desde la concejalía de Medio Ambiente defienden que las reuniones son constantes y que entre todos, consensuan las medidas a implementar. El concejal responsable, Alejandro García Pellitero, asegura que las zonas acústicamente saturadas sí que han mejorados los niveles de ruido, aunque no lo suficiente, por lo que seguirán trabajando en ello: "Nos hemos comprometido a que antes de verano, daremos respuesta a esas peticiones, con campañas de sensibilización, mejoras en las zonas ZAS, hablamos con los hosteleros para los que tienen colas en sus accesos...".

Salud mental y física

En el día de la Concienciación Sobre el Ruido - este 29 de abril- merece la pena echar un vistazo a las consecuencias de no descansar bien. Cuando el ruido entra en escena y el sueño no es posible, aparece la irritabilidad, dificultad para concentrarse, estrés y ansiedad...

Problemas todos ellos que pueden estar presentes incluso dormidos, porque no todo el sueño es de calidad, tal y como explica Begoña Díez, psicóloga experta en depresión y ansiedad y secretaria del Colegio de Psicólogos de Castilla y León: "Aunque estamos dormidos, el oído sigue percibiendo el ruido, por lo que el sueño no es todo lo profundo que debiera; al final, el descanso no es reparador y el cerebro no ha descansado lo suficiente".

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El cerebro por las noches ordena la información del día y si no descansamos adecuadamente, al día siguiente habrá consecuencias para nuestra salud. Y ojo, porque puede afectar a nivel laboral y en el rendimiento escolar en el caso de los niños: "Puede llegar un momento en que eso se vea afectado, porque estamos cansados... y en niños, genera falta de concentración y muchas veces no sabemos de dónde viene y esa es la razón".

La experta pide más concienciación sobre el ruido en las ciudades, no en vano es la segunda causa, tras la contaminación atmosférica, que más afecta a la vida de las personas.