Tornar de vacances i engreixar. Com evitar-ho?
Entrevista amb la doctora en Nutrició i professora universitària Blanca Salinas
Parlem amb l'experta en nutrició de com frenar la tendència a engreixar i a menjar més del necessari quan tornem de vacances i "piquem" de la nevera o del rebost a deshora.
Lleida
Entrevista a la doctora en Nutrició, Blanca Salinas, qui recomana "planificació" tant dels àpats com de les hores en què ens els hem de prendre per frenar el "vici" d'obrir la nevera o picar a deshora, ara que amb el retorn a la rutina hi pot haver ansietat post-vacacional. També parlem amb la investigadora i professora de la UdL i de la Ramon Llull de què és millor posar-li als fills a la motxilla si han de fer un mos a mig matí o a mitja tarda. També de com influencia el canvi climàtic en l'aspecte, l'olor i el sabor de fruites i verdures.
El código iframe se ha copiado en el portapapeles
Blanca Salinas (Doctora en Nutrició): "Planificar els àpats és la millor fórmula per no engreixar més del compte amb l'ansietat que suposa tornar a la rutina després de les vacances"
