Els experts recomanen exercici físic per prevenir mals d'esquena
Més que deixar d'arrossegar motxilles o dur-les a l'esquena, o passar-se massa hores clavant els colzes, el que convè per prevenir el dolor muscular és practicar exercici físic amb regularitat
Entrevista a la fisioterapeuta, Clara Bergé a Ràdio Lleida.
Lleida
Entrevista a la fisioterapeuta Clara Bergé, vocal de la Junta del Col·legi de Fisioterapeutes de Catalunya. Parlem dels dolors musculars, del mal de cervicals i dels mals d'esquena en nens i joves i del programa que duen a terme Generalitat i Col·legi de Fisioterapeutes des de fa uns anys en nens i nenes de tercer de Primària per tal d'educar-los en prevenir males postures que fa que puguin generar mals d'esquena de més grans. No obstant, la millor manera de prevenir cap dolor muscular o mala posició és fer exercici, sempre que es pugui, amb moderació però amb regularitat.
També parlem amb Clara Bergé de quines són els principals motius pels que les persones acudim al fisioterapeuta.
Pots escoltar l'entrevista en aquest enllaç
Clara Bergé (fisioterapeuta): "El millor per prevenir i combatre el dolor muscular en infants i joves és l'activitat física"