"L'aire de l'interior de casa pot ser 10 vegades més contaminant que el de fora"

Barcelona

Més de la meitat de l'aire que respirem al llarg de la nostra vida l'inhalem dins de casa, i s'estima que les persones passem entre el 80 i el 90% del nostre temps en recintes tancats, com a la feina o edificis públics. És per això que la qualitat de l'aire interior afecta directament la nostra salut. Però molts dels productes que fem servir tenen un efecte molt perjudicial, i poden fer que l'aire interior sigui fins 10 vegades més contaminant que l'exterior, depenent d'on es visqui.

Barretes d'encens, ambientadors i espelmes aromàtiques poden tenir un impacte negatiu en la nostra salut perquè desprenen partícules microscòpiques que aspirem i després s'escampen per tot l'organisme. "Fins i tot els més sans de tots, sempre poden lesionar perquè generen molt material particulat. I aquest material potser no et produirà una malaltia, però si en tens alguna gairebé segur que te l'empitjorarà", ha explicat el doctor Xavier Muñoz, cap del Servei de Pneumologia de l'Hospital Vall d'Hebron, a SER Catalunya.

"Podem patir al·lèrgies o problemes cutanis"

Maria Jesús Cruz Carmona, cap de grup de pneumologia del Vall d'Hebron Institut de Recerca, ha explicat a l'Aquí Catalunya que aquelles persones que pateixin asma poden veure empitjorats els seus símptomes. "I no tot poden ser problemes respiratoris, també podem patir al·lèrgies o problemes cutanis".

Hi ha altres substàncies encara més nocives, com les humitats de les parets. "El més perillós és que generen uns fongs, les partícules i espores dels quals inhalem", detalla el doctor Muñoz. "Això sí que pot generar malalties, com asma i un tipus de fibrosi pulmonar molt greu. Fins a un 5% de les persones que conviuen amb humitats de les parets tenen una predisposició genètica que les fa emmalaltir per culpa d'aquests fongs", remata.

Productes de la neteja i insecticides també deterioren la qualitat de l'aire interior, especialment en format esprai. "Més enllà del component químic que puguin portar per fer la seva funció (netejar o matar insectes), els esprais per sí mateixos porten diferents tipus de gasos que solen ser bastant lesius. En general, tot el que va amb esprai és potencialment perillós".

Cuines sense un bon sistema d'extracció de fums i llars de foc són uns altres elements que hem de vigilar.

"No podem anar enlloc si no portem mascareta, hem de prevenir contínuament"

Tots aquests elements nocius poden causar malalties com la sensibilitat química múltiple. Maite Ribera, presidenta de l'associació Catalana d'Afectades i Afectats de Fibromiàlgia i d'altres Síndromes de Sensibilització Central, pateix aquesta afecció, a més de fibromiàlgia i síndrome de fatiga crònica. La sensibilitat química es tradueix en tenir una predisposició a no poder tenir a prop cap producte químic. "Si vas a algun lloc en el qual han tirat un ambientador ja no puc entrar", explica Ribera. Perfums, productes d'afaitar o suavitzants fan que els afectats per aquesta malaltia hagin d'allunyar-se. "Si estic amb una persona amb roba que porta suavitzant m'haig de posar una mascareta o marxar", afegeix.

Patir una malaltia com aquesta suposa un canvi de vida total. "No podem anar enlloc si no portem mascareta" detalla Ribera. "Has d'anar prevenint contínuament". Un dels problemes amb què es troben aquells que viuen en blocs de pisos és haver de demanar als veïns de fer la neteja sense fer servir productes químics. "Has de demanar la col·laboració de la societat", puntualitza Ribera.

Com podem millorar la qualitat de l'aire de casa?

En primer lloc, és important conèixer aquells indicis que poden alertar que l'ambient de casa nostra està contaminat. Maria Jesús Cruz Carmona explica que un dels primers símptomes és irritació als ulls o a la gola. Els que pateixen asma poden veure els seus símptomes augmentats.

El millor que es pot fer és ventilar, però d'una manera determinada. Per ventilar bé s'ha de crear un corrent d'aire, i s'ha de fer en hores amb nivells de contaminació poc elevats, ja que sinó "farem entrar a casa la contaminació exterior", detalla Carmona. Els purificadors són un bon aliat per mantenir una bona qualitat de l'aire. Funcionen bé perquè porten uns filtres que eliminen les partícules nocives. "El més fàcil i immediat és ventilar i netejar, evitant productes com ambientadors i barretes d'encens", recomana Carmona.

Els ambientadors més nocius són aquells que cremen perquè, com ja hem dit, desprenen partícules. "És com estar en un lloc contaminat, com fumar dins de casa", alerten Carmona i Muñoz. Per això l'aire de dins de casa pot ser 10 vegades més contaminant que el del carrer, depenent d'on es visqui.

La recomanació és ventilar els interiors. Amb 10 minuts diaris, intentant forçar corrent d'aire, n'hi ha prou.