Raquel Barrachina: "Fer exercici físic és imprescindible en totes les etapes de la vida de les dones"

Lleida

Raquel Barrachina, guardonada aquest dijous amb un dels set premis de la 16ena edició dels Premis de l'associació de dones empresàries Ap!Lleida, explica en aquesta conversa a l'Aquí Lleida que va decidir crear la seva empresa -ara té 29 anys i l'empresa ja va pel setè any- perquè "estava acabant la carrera de Ciències i Activitat Física de l'Esport i estava fent d'entrenadora personal. Una noia se'm va quedar embarassada. I sí, durant la carrera en vam parlar un parell d'hores (de com ajudar, amb l'exercici físic, a una dona que es queda embarassada) i això és poc. Vaig decidir fer el meu treball de final de grau sobre l'embaràs i allí és on vaig descobrir el sòl pelvià. Vaig veure un món que ningú m'havia explicat i que el veia super-necessari i molt abandonat. Vaig veure la necessitat d'intentar (dur a terme) tot el que havia après sobre el sòl pelvià durant la confecció del treball de final de grau, intentar que la major part de gent possible ho conegués".

Entrenadora

Barrachina és entrenadora especialitzada en dona i en salut del sòl pelvià. Fa més de 7 anys que és la propietària de l'empresa Mara Active Group, SL, que forma part de la direcció dels gimnassos Argos Gym. Gestiona la seva marca personal a través d'Instagram, on divulga sobre l'entrenament i la salut femenina a una comunitat de més de 23.000 persones.

"Més formació"

Explica que "em vaig començar a formar molt més en sòl pelvià" després de la carrera i després del seu treball de final de grau "i vaig obrir l'Instagram per intentar que més gent sabés que pixar-se no és normal, no és normal tenir dolors en les relacions sexuals i totes aquestes coses". Arran de tota això, "vaig començar a rebre dones amb molts problemes de sòl pelvià, a gent que estava embarassada. A dia d'avui només treballo amb dones i en aquesta especialitat".

Creixement exponencial

Reconeix Barrachina que en aquests set anys, han crescut "en clientela de forma exponencial. Primer només feia entrenaments personals i després vaig començar a obrir grups, i cada vegada en tinc més. Ara tinc 8 grups de dones embarassades, 4 de dones en situació de post-part, un de sòl pelvià i un de menopausa".

"Necessitat que veia molt abandonada"

Barrachina explica que dedicar-se a l'àrea de la dona des del punt de vista de la salut en l'exercici físic va començar "primer com una passió i després per cobrir una necessitat, que veia molt abandonada. La menopausa és una etapa en la que, fins ara, molta gent no hi ficava la mirada, i passem molts anys en menopausa (les dones). És important que ens cuidem".

"No som iguals que els homes"

Explica que quan estudiava la carrera tot estava "molt enfocat a l'estandar home-dona, i no som iguals. Nosaltres tenim un cicle menstrual que ens afecta al nostre rendiment, en la nostra manera de ser, i això s'ha de tenir en compte quan entrenem. I quan arriba la menopausa, que hi haun canvi hormonal molt gran, també ho hem de tenir molt en compte.

Figura inexistent

Quan va interessar-se per l'entrenament en dones embarassades i sòl pelvià va observar que "no existia la figura d'entrenadora especialitzada en sòl pelvià, i vaig haver de trucar a moltes portes, fer cursos en fisios, demanar consells a professionals i sort en vaig tenir de trobar-ne que em van ajudar".

Jove emprenedora: figura inèdita

Explica que, amb 29 anys i un currículum de 7 anys amb empresa pròpia és inusual. "De la meva edat n'hi ha molt pocs" d'emprenedors, i els que coneix són més grans. "Fa por llençar-se a la piscina, de ser autònom, que tot depengui de tú... és molt complicat i també tot depèn de si tens un suport al darrere o no. Jo sí el vaig tenir: els meus pares tenien un gimnàs" i el món de la gimnàstica i la gestió d'un establiment que ofereix aquest tipus de serveis feia anys que el coneixa. "A vegades ens falta assessorament per fer-ho bé, i també cal tenir clar que has de sacrificar moltes coses" per mantenir un negoci, i cal fer-ho.

Més visibilitat

Com que ha pogut estar amb la reina Letizia d'Espanya, que ha presidit l'entrega de premis, li hem demanat què li demanaria si pogués demanar-li alguna cosa. "M'agradaria que donés més visibilitat a la importància de cuidar-se. Ella ho fa i es veu. Doncs donar-li importància a que les dones es cuidin, que es dediquin temps, que entenguin que fer exercici físic és molt important en totes els etapes (en la vida de les dones) i que es comenci a entendre que fer exercici físic és una qüestió imprescindible per a la salut". El fet que es mantingui l'IVA del 21% per als gimnasos està demostrant, segons opina, que se li estigui donant des dels estaments administratius la importància que hauria de tenir.