Consejos para gestionar las agujetas: ¿Cómo podemos aliviar el dolor?

Móstoles

La vuelta a la rutina y la vuelta al ejercicio físico tiene también sus consecuencias y, eso es, en muchas ocasiones dolor corporal o agujetas. Por este motivo, el Doctor Serrano ha comentado cómo podemos aliviar el dolor físico y ha recomendado una serie de pautas y consejos en la sección Ejercicio Físico y salud en Hoy por Hoy Madrid Oeste.

En primer lugar, Serrano ha explicado por qué surgen las agujetas y, en un segundo lugar, ha sugerido una serie de pautas y métodos para aliviar el dolor. "Lo mejor para las agujetas es salir a andar poco a poco, para que pueda correr la sangre y eliminar así el dolor", asegura el coordinador general de rehabilitación del grupo Ibermédic, Fernando Serrano. Además, ha añadido que el descanso por la noche es esencial.