¿Qué beneficios tiene hacer ejercicio en grupo para las personas mayores?

Móstoles

Llega el buen tiempo y, por ello, durante la sección de este lunes, el Doctor Serrano ha comentado los beneficios que tiene realizar ejercicio físico en grupo al aire libre durante su sección Ejercicio Físico y salud en Hoy por Hoy Madrid Oeste. "Hacer ejercicio en la calle y en grupo beneficia a todo el mundo. Es muy buena oportunidad para conocer gente en un entorno saludable", ha comentado el director de la Escuela de Salud Santa Gema-Sage de Madrid.

El Doctor Serrano ha querido destacar los beneficios que tiene este tipo de ejercicios para las personas mayores. "Ayuda a mejorar la coordinación y combate la soledad no deseada. Con tan solo una pelota, una pareja de personas mayores o un grupo pueden realizar ejercicios que ayudan a su fuerza y su coordinación", ha explicado. Además, Serrano ha comentado que salir a andar en grupo, jugar al tenis de mesa o a los juegos de "toda la vida", como la petanca, puede ser otra opción para hacer ejercicio en grupo y al aire libre.

Todos los oyentes que quieran enviar una pregunta al Doctor Serrano pueden hacerlo a través de nuestro WhatsApp (670069685) con notas de audio o mensajes escritos.