Todos los días sale el sol… y es bueno para nuestra salud

Fuenlabrada

Hoy vamos a hablar del sol fuera del verano, incluso en estos días de lluvia, en los que parece que hay jornadas en los que no llegamos a sentir sus rayos.

En verano solemos centrarnos en quemaduras, melanoma y fotoprotección, pero ahora, antes de que llegue la temporada de alta exposición, es un buen momento para entender el sol con más matices; especialmente porque la luz solar no es igual a lo largo del día. “No es lo mismo el sol de la mañana que el del mediodía”, explica Ángela Ballestero, médico especialista en longevidad, medicina del sueño y hormonas.

Y luego está el factor de la vitamina D y el resto de los beneficios importantes sobre el descanso, el estado de ánimo y la salud general.