Beneficios del silencio. Escucharse a uno mismo.

Villena

Hay muchas personas a las que el silencio les produce inquietud. Estar junto a otras persoonas y que se produzcan esos "silencios incómodos" es algo que puede producir cierto miedo y tratamos de rellenarlos con palabras banales y conversación que puede llegar a no tener ningún sentido.

Estar en silencio, en muchas ocasiones, no es fácil pero con algo de entrenamiento, se puede llegar a superar este miedo para controlarlo.

Cuando una persona consigue estar en silencio consigo misma, puede llegar a escuchar sus propios pensamiento y es algo muy placentero. Pero cómo conseguirlo es algo que nos explica hoy, Emilia Cabanes, nuestra psicóloga de cabecera