Biotina o vitamina B7. Cabello, uñas y piel fuerte como una roca
También muy efectivo para mantener a raya el metabolismo de los carbohidratos, las grasas y las proteínas del cuerpo
best dinner lunch and brunch homemade or in traditional or exclusive restaurant / Joachim Kietzmann
Villena
La biotina (vitamina B7) es una vitamina que se encuentra en alimentos como huevos, leche y plátanos. La deficiencia de biotina puede causar adelgazamiento del cabello y sarpullido en la cara. La biotina es una parte importante de las enzimas del cuerpo que descomponen sustancias como grasas, carbohidratos y otras.
Esta sería una buena definición, pero vamos a conocer mas virtudes de esta vitamina y preparamos con Valentina Benet una receta a base de aguacate y champiñón que son dos alimentos cargados de biotina que beneficiarán a nuestro cuerpo, de una manera deliciosa. Preparáte para este tartar.
Grupo de alimentos que contienen biotina / fcafotodigital