El Hospital Universitario del Vinalopó da recomendaciones para cuidar la salud de los más pequeños

Elche

El Hospital Universitario del Vinalopó advierte de la importancia del cuidado especial de los más pequeños durante la temporada estival. En esta época del año el riesgo para la salud de los niños y niñas aumenta debido a la exposición al sol, las altas temperaturas y las actividades al aire libre. Por ello, la doctora María José Miralles, directora de Continuidad Asistencial del Departamento de Salud del Vinalopó, ofrece una serie de recomendaciones para que las familias disfruten del verano de manera segura.

En primer lugar, el uso de protectores solares es esencial para evitar quemaduras y daños en la piel. Es fundamental aplicar un protector solar con un factor de protección adecuado 30 minutos antes de la exposición al sol y reaplicarlo cada dos horas, especialmente después de nadar o sudar. La doctora afirma que para prevenir golpes de calor, es importante mantenerlos hidratados, evitar la exposición al sol en las horas más calurosas, de 12:00h a 16:00h, y vestirlos con ropa clara.

Respecto a la alimentación durante esta época, la doctora Miralles recomienda una dieta rica en alimentos frescos, como frutas y verduras, que aporten vitaminas y ayuden a mantener una buena hidratación. Es mejor evitar comidas pesadas y fomentar el consumo de agua y zumos naturales para asegurar que los niños se mantengan bien hidratados durante los días calurosos.

Por último, en cuanto a los desplazamientos en coche, la doctora subraya la importancia de utilizar sistemas de retención infantil apropiados para la edad, peso y altura del niño, y es que las sillas de coche deben estar homologadas y correctamente instaladas. Además, nunca se debe dejar a los niños y niñas solos en el vehículo, especialmente en días calurosos.