Teresa Pascual, psicóloga: "La exposición constante a estímulos digitales afecta a la salud física y mental"

Elda

Cada 23 de agosto se celebra el Día del Internauta para conmemorar la publicación de la primera página web a nivel mundial, que se llevó a cabo en el año 1991, y que hasta la fecha representa uno de los más grandes avances tecnológicos de la humanidad.

La celebración de este día implica un desarrollo gigante de las tecnologías y con ello cada vez mayores facilidades para la sociedad. Sin embargo, muchas veces hacemos un uso inadecuado de dichas herramientas, convirtiendo lo que en un principio era un método para simplificarnos la vida en una obsesión de la que es muy difícil salir. Según datos de Business Insider, el 66% de la población y 81% de adolescentes de entre 18 y 24 años sufren de nomofobia: trastorno que representa el miedo irracional a estar sin teléfono móvil.

Teresa Pascual es psicóloga especialista en la gestión de los estímulos digitales para la mejora del bienestar, además de desarrollo personal, coaching, gestión emocional y habilidades sociales. Con motivo del Día del Internauta ha pasado por los micrófonos de Hoy por Hoy Elda Vinalopó, donde ha valorado el impacto positivo y negativo de la tecnología, la dependencia en las redes sociales, los efectos en niños y adolescentes, técnicas para regular la dependencia y la perspectiva a futuro en el uso de pantallas.