Prevención y recuperación: los traumatólogos apuestan por mejorar la actividad de los 'deportistas populares'

Alicante

En Hoy por Hoy Alicante hemos hablado de deporte y salud en un programa especial que se ha emitido desde el centro sanitario Vithas Medimar.

El ejercicio físico, pautado y sin exceso, redunda en una mejor salud y buena calidad de vida. Además, en la sociedad actual, practicar algún deporte es un hábito cada vez mas frecuente para los ciudadanos.

Mejora de los hábitos deportivos

Es una evidencia que el deporte está relacionado con nuestra salud. La actividad física, pautada, sin excesos redunda en una mejor salud y en una mejor calidad de vida. Además, en nuestra sociedad, practicar algún deporte se ha convertido en un hábito cada vez más frecuente para un número creciente de ciudadanos. Según la última Encuesta de Hábitos Deportivos realizada por el CIS en 2024 un 47,9 por ciento de la población española de 15 y más años practica algún deporte. Este porcentaje es prácticamente el doble que el registrado cinco décadas antes, en 1980, cuando se situaba en un 25 por ciento.

Además, según un estudio realizado por FUNCAS la evolución de la práctica deportiva entre 1980 y 2024 no puede valorarse más que de modo positiva, en la medida que muestra un crecimiento lento, pero sostenido en el tiempo. Se ha producido también una intensificación de la práctica deportiva: un 70,3 por ciento de la población que practica deporte actualmente lo hace tres o más veces a la semana.

Además, en comparación con otros países europeos, los españoles estamos por encima de la media europea, aunque todavía muy lejos de aquellos que se sitúan a la cabeza de la práctica deportiva, como son Finlandia, Luxemburgo, Países Bajos o Suecia.

Desde otros puntos de vista, las mujeres han ido acortando la brecha deportiva con los hombres. Los datos más recientes señalan que esa brecha se ha reducido a poco más de cinco unidades porcentuales. Y es particularmente llamativo el fuerte aumento de la tasa de práctica deportiva del grupo de 55 a 64 años. Y este ascenso del deporte practicado por mujeres y personas de edad media y avanzada ha corrido en paralelo a una autentica reconfiguración de los contenidos de la práctica deportiva. En las últimas décadas, se ha producido una diversificación de las actividades físicas lo que ha supuesto, añade Funcas, una metamorfosis del ecosistema deportivo.

Se ha incrementado la práctica de la gimnasia y de la actividad física guiada y también es destacable la afición por el running que en la actualidad, según la encuesta del CIS es la cuarta actividad más importante.

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'Salutización'

Evidentemente, el riesgo de esta llamada 'salutización' de nuestras vidas son los excesos o la práctica de deportes poco adecuados a nuestra condición física o de salud. Y de ello también queremos hablar esta mañana y para ello estamos con dos especialistas en traumatología del Hospital Vithas Medimar.

Son el doctor Juan Carlos Ferragut y el doctor Miguel Carrato, jefe del servicio de Traumatología y traumatólogo.

La mirada del deportista y entrenador

Y, además, en una segunda conversación hemos incorporado a la charla a Daniel Andújar. Es un atleta nacido en San Vicente del Raspeig el 14 de mayo de 1994. Fue olímpico en Río de Janeiro 2016. Especialista en carreras de media distancia, su prueba eran los 800 metros.

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Las lesiones le retiraron de la competición de forma prematura. En su nueva vida comenzó a formarse. Es Graduado en Ciencias de la Actividad Físico y del Deporte. Master en Alto Rendimiento y Salud. En la actualidad se dedica a guiar a otros corredores, sobre todo corredores populares, para que mejoren sus resultados. Todo ello lo hace gracias a su club, el Bull Runners.