Escucha a tu cuerpo. Vuelve a tu cuerpo

Villena

Nuestra Psicóloga de cabecera sabe lo importante que es un buen equilibrio entre cuerpo y mente. Por eso hoy nos trae a la Fisioterapeuta y experta en salud femenina, Ana Ibañez, para reflexionar sobre cómo tratamos a nuestro cuerpo y las señales que nos envía.

Ansiedad, estrés... Todos estos problemas afectan también físicamente. Por eso hoy conectamos cuerpo y mente a traves del ejercicio físico, la respiración y el mimo al cuerpo.

Una escucha atenta a los mensajes del cuerpo es, sin duda, el primer paso hacia la curación profunda, que va mucho más allá de la eliminación de los síntomas.