Xàbia pone en marcha “Xàbia Camina”, para fomentar hábitos saludables y actividad física
La iniciativa, dirigida a población adulta, comenzará en enero de 2026 con caminatas guiadas tres veces por semana y gratuita
Ofrecerá tres sesiones semanales, los lunes, miércoles y viernes, con caminatas de entre 45 y 60 minutos / Ajuntament de Xàbia
Xàbia
El Ajuntament de Xàbia ha presentado el programa “Xàbia Camina”, una nueva iniciativa de promoción de la salud que tiene como objetivo fomentar la actividad física regular y hábitos de vida saludables entre la población adulta del municipio. El proyecto se desarrollará a partir de enero de 2026 en colaboración con los Centros de Salud de Xàbia.
El programa ha sido presentado por el concejal de Deportes, Toni Molina, junto a las enfermeras Rosa Cruañes y María Hernández, quienes han destacado que “Xàbia Camina” nace para facilitar el ejercicio físico a través de caminatas en grupo, una actividad sencilla, accesible y fácil de incorporar a la rutina diaria.
Las rutas están pensadas especialmente para personas adultas que no realizan ejercicio de forma habitual / Ajuntament de Xàbia
“Xàbia Camina” ofrecerá tres sesiones semanales, los lunes, miércoles y viernes, con caminatas de entre 45 y 60 minutos, guiadas por personal sanitario y monitores deportivos municipales. Las salidas se realizarán desde puntos emblemáticos del municipio, como la Plaza de la Constitución y la Piscina Municipal, siempre en horario de media mañana.
Las rutas están pensadas especialmente para personas adultas que no realizan ejercicio de forma habitual, pero que pueden caminar de manera autónoma. Comenzarán con trayectos cortos y se irán ampliando progresivamente, permitiendo una correcta adaptación física, con fases de calentamiento y recuperación.
Además de los beneficios físicos, la iniciativa busca favorecer la sociabilidad y el bienestar emocional, creando espacios de encuentro y relación entre los participantes. Entre los objetivos señalados se encuentran la mejora de la movilidad, el fortalecimiento de la condición física y la consolidación de hábitos saludables a largo plazo.
La participación en el programa es totalmente gratuita. Las personas interesadas pueden inscribirse a través de un código QR disponible en la cartelería oficial o de forma presencial en los Centros de Salud de Xàbia, donde se ofrece apoyo para completar el proceso. Para participar es necesario ser mayor de edad y estar empadronado en Xàbia.