Aumentan los trastornos del descanso y del sueño
La neumóloga Helena López ha explicado que se debe acudir a un profesional cuando las alteraciones del sueño superan los tres meses
Entrevista en Hoy por Hoy Elche a la neumóloga Helena López del Hospital del Vinalopó sobre los transtornos del sueño
Elche
La Unidad del Sueño del Hospital Universitario del Vinalopó ha alertado del aumento de trastornos del descanso como el insomnio y la apnea del sueño, problemas que afectan a la salud cardiovascular, a la obesidad, al estado de ánimo y al rendimiento diario.
En Hoy por Hoy hemos hablado con Helena López, neumóloga y responsable de la unidad del sueño y ha recordado que dormir mal de forma continuada puede tener consecuencias importantes y recomiendan acudir al médico ante síntomas persistentes como somnolencia diurna o dificultad para conciliar el sueño.
Para diagnosticar estos trastornos, la Unidad realiza estudios de polisomnografía, que permiten analizar durante la noche parámetros como la actividad cerebral, la respiración, el ritmo cardíaco y los niveles de oxígeno. También se llevan a cabo poligrafías respiratorias domiciliarias, pruebas menos complejas que el paciente puede realizar en casa para detectar posibles apneas. En función de los resultados, se pautan tratamientos personalizados que pueden incluir cambios en los hábitos de sueño.
Además, la doctora Elena López, insiste en mejorar la higiene del sueño, reducir el uso de pantallas antes de acostarse, no realizar actividad física en las horas previas acostarse y mantener horarios regulares como claves para un descanso saludable.