La importancia de la hidratación en los mayores

Fuenlabrada

Francisco Soria, geriatra jefe del equipo médico de apoyo quirúrgico del Hospital Sur de Alcorcón, explica que hay diferentes motivos para entender el porqué. “Puede ser por las enfermedades que sufren y los fármacos que usan, pero también por el miedo a tener incontinencia o las dificultades para tragar”.

La deshidratación en personas mayores se define como la pérdida del 1% o más del peso corporal debido a la pérdida de líquido. “La cantidad de líquido que entra en el cuerpo debe ser la misma que se elimina para que la cantidad sea constante”, apunta Soria. Ese líquido puede venir del propio consumo de líquidos o de alimentos que contienen mucha agua. “El objetivo son tres litros diarios”, resume.

En el caso de que suframos deshidratación lo notaremos en que “puede influir negativamente en las funciones cognitivas y el control motor de los individuos”. Los primeros síntomas de deshidratación son sequedad de mucosas (lengua y boca) y piel, agitación, estreñimiento, orina escasa, orina concentrada (oscura y con olor fuerte), mareos, debilidad o vértigo, dolor de cabeza, pérdida de apetito, rubor en la piel. “La Mortalidad puede llegar al 50%”, avisa el geriatra.