Aprender a desaprender, para volver a aprender

Alcobendas

Todos sabemos que el yoga está de moda, se ha convertido en un estilo de vida que arrasa entre las celebres: Paulina Rubio, Verónica Blume, Miranda Kerr, Elsa Pataki ... y hasta la reina Letizia lo practican.

Este libro cuenta también una historia personal. Su autora, con una escoliosis en la columna severa ha encontrado en el yoga la mejor medicina.

Blanca Balaga, creadora de “Yoga para una vida feliz”, te propone un viaje através de su propia experiencia para queintroduzcas el yoga en tu día a día;conozcas mejor tu cuerpo y tu mente através de asanas (posturas de yoga) y pranayamas (ejercicios de respiración)y experimentes por ti mismo la realidadde saber quién y cómo eres.

Un libro que te acerca a la vida natural, te pone en contacto con tus emociones, te invita a parar y a asumir con calma los problemas. Unas páginas inspiradoras que te hacen aceptar el presente como forma de crear tu nuevo futuro.