Últimas noticias Hemeroteca

Domingo, 16 de Junio de 2019

Otras localidades

Selecciona

  • Aínsa-Sobrarbe
  • Alagón
  • Albacete
  • Alcalá de Henares
  • Alcalá de los Gazules
  • Alcañiz
  • Alcázar de San Juan
  • Alcobendas
  • Alcoy
  • Algeciras
  • Alhama de Granada
  • Alicante
  • Almadén
  • Almendralejo
  • Almería
  • Altsasu
  • Andújar
  • Aracena
  • Aranda de Duero
  • Aranjuez
  • Archidona
  • Arnedo
  • Arrecife
  • Ávila
  • Avilés
  • Ayamonte
  • Badajoz
  • Baena
  • Barbastro
  • Barcelona
  • Baza
  • Béjar
  • Benavente
  • Benicarló
  • Benissa
  • Bilbao
  • Burgos
  • Cabra
  • Cáceres
  • Cádiz
  • Calahorra
  • Calatayud
  • Cambrils
  • Cartagena
  • Caspe
  • Castellón de la Plana
  • Castro-Urdiales
  • Cervera
  • Ceuta
  • Chantada
  • Ciudad Real
  • Córdoba
  • Coria
  • Coruña, A
  • Cuéllar
  • Cuenca
  • Dénia
  • Donostia
  • Eibar
  • Eivissa
  • Ejea de los Caballeros
  • Ejido, El
  • Elche
  • Elda
  • Estella-Lizarra
  • Estepa
  • Ferrol
  • Figueres
  • Frontera, La
  • Gandia
  • Gijón
  • Girona
  • Granada
  • Graus
  • Guadalajara
  • Guadix
  • Haro
  • Huelva
  • Huesca
  • Irun
  • Jaca
  • Jaén
  • Jerez de la Frontera
  • Jerez de los Caballeros
  • Jódar
  • Laudio
  • Laviana
  • León
  • Linares
  • Llanes
  • Llanos de Aridane, Los
  • Lleida
  • Logroño
  • Loja
  • Lorca
  • Lugo
  • Madrid
  • Málaga
  • Manresa
  • Maó-Mahón
  • Marbella
  • Medina del Campo
  • Melilla
  • Mérida
  • Miranda de Ebro
  • Mojácar
  • Monforte de Lemos
  • Monzón
  • Móra d'Ebre
  • Morella
  • Móstoles
  • Motilla del Palancar
  • Motril
  • Mula
  • Murcia
  • Navalmoral de la Mata
  • Navia de Suarna
  • Olot
  • Ontinyent
  • Orihuela
  • Ourense
  • Oviedo
  • Palamós
  • Palencia
  • Palma del Río
  • Palma de Mallorca
  • Palmas de Gran Canaria, Las
  • Pamplona
  • Parla
  • Pedroñeras, Las
  • Peñafiel
  • Peñarroya-Pueblonuevo
  • Plasencia
  • Ponferrada
  • Pontevedra
  • Puertollano
  • Puigcerdà
  • Reinosa
  • Reus
  • Ribadavia
  • Ronda
  • Roquetas de Mar
  • Sabiñánigo
  • Salamanca
  • San Bartolomé de Tirajana
  • Sanlúcar de Barrameda
  • San Sebastián de la Gomera
  • Santa Cruz de Tenerife
  • Santander
  • Santiago de Compostela
  • Santoña
  • Sariñena
  • Segovia
  • Sepúlveda
  • Sevilla
  • Solsona
  • Soria
  • Sort
  • Tafalla
  • Talavera de la Reina
  • Tarancón
  • Tarragona
  • Teruel
  • Toledo
  • Tordesillas
  • Torrelavega
  • Tortosa
  • Tudela
  • Tui
  • Úbeda
  • Ubrique
  • Utrillas
  • Valdepeñas
  • Valencia
  • Valladolid
  • Vendrell, El
  • Vic
  • Vielha e Mijaran
  • Vigo
  • Vilafranca del Penedès
  • Vilagarcía de Arousa
  • Vilalba
  • Villamartín
  • Villanueva de Córdoba
  • Villanueva de la Serena
  • Villena
  • Vitoria-Gasteiz
  • Viveiro
  • Xàtiva
  • Xinzo de Limia
  • Yecla
  • Zafra
  • Zamora
  • Zaragoza

Per un culturisme natural

Exercici+dieta+suplementnaturals+hores de descans+1 any de constància= primers resultats visibles. Aquesta és la fórmula realista a partir de la qual enfoquem el culturisme al programa d'avui.

Marc Mateo, Giorgio Zeppa i Ramón Castells /

 

Ara fa una setmana i una mica més que es va haver de suspendre a II Copa Euskadi de fisioculturisme i fitnessa Santurtzi (Biscaia. Es va donar el cas que bona part dels participants va abandonar la competició un cop es va saber que s'anaven a realitzar proves antidopatge, segons va informat l'Agència basca Antidopatge. Aquest incident ha posat en evidència una vegada més que al culturisme de competició hi ha moltes ombres encara sobre recursos i metodologia per aconseguir el tamany i volum dels muscles exhibits pels concursants.

Marc Mateo a la Copa catalana iffbb 2015 / Marc Mateo

 Culturisme Natural

Al programa d’avui ens han visitat el Ramón Castells i el Marc Mateo del Faro Fitness de Reus i el Giorgio Zeppa d’Èlit Gym per donar-nos la seva opinió sobre aquest cas però sobretot per incidir en l’ara anomenat “Culturisme Natural”. És una corrent que va creixent que renega de substàncies com la hormona del creixement per obtenir resultats. S’aposta per la recepta de tota la vida: exercici+dieta+suplements naturals i no nocius pel cos. També han volgut remarcar el perill dels efectes secundaris d’utilitzar substàncies que accelerin un procés que demana molt més temps del que imaginem.

Mínim 1 any

Tots tres han coincidit en que els resultats visibles arriben al cap d’un any amb un mínim de 3 dies a la setmana d’exercici intens al gimnàs. Una dieta estricta però equilibrada, suplements naturals com batuts de proteïnes i respectar les 7-8 hores de descans és la fórmula que coincideixen a recomanar. I, sobretot, llencen la crida a que no comprem casos de resultats ràpids perquè segurament no són els més respectuosos per a la nostra salut.

 

 

Cargando
Cadena SER

¿Quieres recibir notificaciones con las noticias más importantes?