En busca de las claves para alcanzar la felicidad

Ibiza

Este 20 de marzo se celebra el Día Internacional de la Felicidad, una fecha que nuestra psicóloga y terapeuta sexual, Minaya Benavente, ha aprovechado para hablarnos sobre la búsqueda del camino a la felicidad en la que todos estamos inmersos.

La principal lección que nos deja esta semana es que no siempre se puede estar feliz y de ahí que valoremos más esos momentos, por eso hay que buscar la felicidad en las pequeñas cosas, los gestos, los privilegios que disfrutamos en nuestro día a día.

También ha recomendado ser muy prudentes con los falsos gurús que prometen la felicidad a través de terapias de dudosa eficacia y sin base científica y nos ha invitado a disfrutar de la felicidad diaria que nos pueden proporcionar los objetivos cumplidos, la compañía de familiares o amigos o una experiencia puntual.