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Lunes, 14 de Octubre de 2019

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Beneficios de la danza en los niños

La danza es un ejercicio muy saludable para los niños, ya sea de forma espontánea o como deporte. La danza puede ayudar a mitigar el sedentarismo infantil.

La danza es un  ejercicio muy saludable para los niños, ya sea de forma espontánea o como deporte. La danza puede ayudar a mitigar el sedentarismo infantil.

 Según nos ha contado la bailarina y docente Mª Cruz Alcalá, bailar produce a los niños sensación de libertad,  les ayuda a mejorar su coordinación y estado físico.

Los niños que practican danza aprenden a coordinarse con otros niños y desarrollan su imaginación enseñándoles a expresarse y a contar una historia sólo con los movimientos de su cuerpo.

Además , la danza, es un ejercicio que cuenta con múltiples y positivos beneficios, tanto físicos como psíquicos, para los niños:

La danza estimula la circulación sanguínea y el sistema respiratorio.
Favorece la eliminación de las grasas.
Contribuye a corregir malas posturas.
Ayuda a ganar elasticidad
Ejercita la coordinación, la agilidad de movimientos y el equilibrio.
Colabora en el desarrollo muscular y la forma de la columna.
Ayuda al desarrollo de la psicomotricidad,  coordinación de los movimientos.
Permite mejorar el equilibrio y los reflejos.
Puede ayudar a corregir problemas como el 'pie plano'. 
Es una buena técnica para combatir la obesidad infantil y el colesterol.
Desarrolla la expresión corporal, el oído y la memoria.
Desarrolla la sensibilidad.

Ayuda a la socialización.

Mejora la autoestima y reduce síntomas de estrés o ansiedad.

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