Deportes
VALENCIA CORRE - CAPÍTULO 3
Quiero empezar a correr
Seguro que alguna vez has pronunciado esta frase. O ha sonado en tu cabeza. En Valencia Corre, de la mano de Marta Fernández de Castro, manual para principiantes.
Valencia
Después de la Volta a Peu, después de animar en alguna prueba, por contagio de esta fiebre del running... Seguro que alguna vez os habéis planteado empezar a correr.
Pero surgen muchas dudas y no sabéis cómo: cuántos días entrenar cada semana, como hacerlo para no lesionarse, qué tipo de alimentación ayuda a rendir mejor... Todas esas cuestiones son las que responde la entrenadora y atleta Marta Fernández de Castro en este capítulo 3 de Valencia Corre.
Ya no hay excusa, ¡a calzarse las zapatillas!
Escucha el programa:
Valencia Corre
En Valencia Corre, cada semana, hablaremos con expertos y con atletas de todo lo que rodea a este deporte.
Cadena SER
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Ana Durán
Jefa de redacción en Radio Valencia y editora de 'Hora 14 Comunitat Valenciana' y 'Hora 14 Valencia'....
