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Domingo, 21 de Julio de 2019

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Correr con cabeza

¿Solucionas problemas corriendo? ¿Cómo gestionas los nervios en una carrera? ¿Y los imprevistos?

Seguro que sabéis que correr no solo es un ejercicio físico. Sus efectos anti  estrés están más que comprobados En Valencia Corre hablamos de cómo correr mejora nuestro estado mental y como la psicología influye también en nuestros resultados deportivos.

Con la psicóloga deportiva Eva Agea repasamos las claves que nos pueden ayudar a mejorar a través de lo que pensamos y de cómo afrontamos mentalmente cada prueba, cada entrenamiento, incluso cada lesión. 

Escucha el programa:

Valencia Corre

 

 

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