La ansiedad no siempre es negativa pero hay que saber controlarla
La psicóloga Minaya Benavente explica los síntomas que acompañan a estos trastornos y cómo combatirlos
La ansiedad no siempre es negativa pero hay que saber controlarla
El código iframe se ha copiado en el portapapeles
Ibiza
Un miércoles más, recibimos la visita de la psicóloga y terapeuta sexual Minaya Benavente, que en esta ocasión ha hablado sobre la ansiedad, un mecanismo de defensa, a priori, bueno para nuestro cuerpo porque nos permite reaccionar ante un estímulo de nuestro alrededor.
Pero cuando nuestra reacción sobrepasa ciertos límites, la ansiedad deja de ser adaptativa y nos lleva a la parálisis y el sufrimiento y pueden derivar en ataques de pánico o ansiedad.
Los síntomas de uno de esos ataques pasan por taquicardias, sudoración, tensión muscular, ahogo, pensamiento en túnel, angustia o miedo extremo. Cuando se repite es cuando se puede llegar a desarrollar un trastorno de antiedad y hay que tratarlo.
