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Viernes, 28 de Febrero de 2020

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El colegio Pintor Sorolla de Elda quiere conseguir la obesidad cero entre sus alumnos

La fruta, esencial en el desayuno de los escolares

Nadia Pina y Miguel Ángel Rodríguez en Radio Elda Cadena SER /

Hoy es el Día Mundial de la Obesidad para prevenirla, la dieta saludable se hace imprescindible y nos ayuda a proteger nuestro cuerpo de enfermedades.

La concienciación y el hábito se fomenta desde la niñez por lo que Hoy por Hoy Elda Vinalopó ha hablado con el profesor de educación física del colegio Pintor Sorpolla, Miguel Ángel Rodríguez y la consultora nutricional del colegio, Nadia Pina. Un colegio con el Sello Calidad Vida Saludable.

Rodríguez ha destacado que ahora la campaña que tienen en marcha es la de “Di no al azúcar en tus desayunos y almuerzos”. El profesor afirma que en un recreo no tienen por qué tomar zumos sino agua y considera que el mejor desayuno es la fruta.

Nadia Pina por su parte, recuerda que no hay que obligar al niño a desayunar en casa si los niños no tienen hambre.

La base para una dieta equilibrada se encuentra en las verduras, hortalizas, frutas y legumbres dos veces por semana.

Eso sí, el deporte se hace fundamental y se recomienda, al menos, caminar una hora al día.

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