Consecuencias psicológicas que la crisis del coronavirus tendrá en los mayores

Valencia

Las personas mayores tienen en su mayoría unas características psicológicas que podrían verse agravadas por el exceso de información y en confinamiento obligado por la crisis del coronavirus.

Por lo general, a medida que cumplimos años aumenta nuestra preocupación por los temas de salud. Solemos desarrollar miedo a enfermar, incluso a morir.

El flujo enorme de información, que además los posiciona en un lugar de mayor riesgo, les puede desestabilizar psicológicamente.

Otro de los problemas de base que ya tenían los mayores antes de la llegada de la crisis del COVID-19 es la soledad. Paulatinamente empiezan a salir menos, a dispersar las relaciones sociales. Ahora que se ven obligados a encerrarse,  la soledad se convierte en la gran indeseada.

Cómo tratar a nuestros mayores en estos momentos. Familiares o personas cercanas, debemos realizar llamadas de teléfono pero sin ser excesivos para desdramatizar la situación.

Tampoco es el momento de trasladar nuestros problemas laborales o económicos a los familiares de avanzada edad.

Pautas para que los mayores se sientan mejor:

- Evitar la excesiva exposición a los medios de comunicación.

- Mantener la mente ocupada con libros, películas o música que les haga sentir bien.

-Planear actividad física dentro de casa. El sedentarismo empeora nuestra salud mental.

Mamen Garrido, psicóloga especialista en geriatría.