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Domingo, 31 de Mayo de 2020

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Coronavirus Covid-19

El suelo y tu propio peso: no necesitas más para ponerte en forma

Eduardo Moragón nos cuenta en On Fit los mejores ejercicios de autocarga para ejercitar tren superior e inferior en tiempo de cuarentena

Trabajar con tu propio peso, una estupenda opción para hacer deporte en casa

Trabajar con tu propio peso, una estupenda opción para hacer deporte en casa / Cadena SER

Asúmanlo: este año, mejor olvidarnos de la Operación Bikini. No podemos salir a correr, los gimnasios y parques están cerrados, y por lo general poca gente tiene en casa una cinta de correr o un banco completo de pesas. Y sin embargo, estar en forma, o seguir en forma es posible aún en tiempos de confinamiento. Y esencialmente, no necesitan nada más allá de las ganas de hacer ejercicio. O sí: un suelo firme y este podcast de On Fit, con Eduardo Moragón, entrenador profesional, Licenciado en Ciencias del Deporte, Experto universitario en nutrición y dietética y colaborador de Cadena SER

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