Viernes, 30 de Octubre de 2020

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Cuerpo, mente y emociones

Cómo gestionar las emociones con la meditación

Ruth Prieto e Isabel Rubio, son fundadoras y creadoras de OM MIND COACHING, son Coach , Profesoras de Yoga, Mindfulness y expertas en Inteligencia Emocional

Ruth Prieto e Isabel Rubio

Ruth Prieto e Isabel Rubio / www.ommindcoaching.com

Hoy en "Mente, cuerpo y emociones" Ruth Prieto e Isabel Rubio nos han hablado las emociones y de cómo gestionarlas a través de la meditación. 

Según nos han explicado las emociones nos hablan de lo que necesitamos, cuando se siente una emoción desagradable responde una necesidad y que son tres las necesidades básicas: libertad, amor y seguridad.

Ruth Prieto e Isabel Rubio son coach , profesoras de Yoga, mindfulness y expertas en Inteligencia Emocional y fundadoras de OM MIND COACHING (https://www.ommindcoaching.com).

Además, pueden mandar audios de voz para preguntarles o sugerirles temas para tratarlos en la sección, al siguiente número de WhatsApp: 670 06 96 85

Puedes escuchar aquí el audio completo:

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