Cómo gestionar las emociones con la meditación
Ruth Prieto e Isabel Rubio, son fundadoras y creadoras de OM MIND COACHING, son Coach , Profesoras de Yoga, Mindfulness y expertas en Inteligencia Emocional
Ruth Prieto e Isabel Rubio / www.ommindcoaching.com
Móstoles
Hoy en "Mente, cuerpo y emociones" Ruth Prieto e Isabel Rubio nos han hablado las emociones y de cómo gestionarlas a través de la meditación.
Según nos han explicado las emociones nos hablan de lo que necesitamos, cuando se siente una emoción desagradable responde una necesidad y que son tres las necesidades básicas: libertad, amor y seguridad.
Ruth Prieto e Isabel Rubio son coach , profesoras de Yoga, mindfulness y expertas en Inteligencia Emocional y fundadoras de OM MIND COACHING (https://www.ommindcoaching.com).
Además, pueden mandar audios de voz para preguntarles o sugerirles temas para tratarlos en la sección, al siguiente número de WhatsApp: 670 06 96 85
Puedes escuchar aquí el audio completo:
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Cómo gestionar las emociones con la meditación
