¿Qué tipo de Yoga es el adecuado para los corredores?
Ruth Prieto e Isabel Rubio, son fundadoras y creadoras de OM MIND COACHING, son Coach , Profesoras de Yoga, Mindfulness y expertas en Inteligencia Emocional
Ruth Prieto e Isable Rubio / www.ommindcoaching.com
Móstoles
Hoy en "Mente, cuerpo y emociones" con Ruth Prieto e Isabel Rubio ha respondido a un oyente que les ha preguntado cuál es el tipo de yoga mejor para los corredores.
¿El Yoga es recomendable para los deportistas en general?
Según han explicado el yoga nos conecta con el cuerpo; ayuda a armonizar y equilibrar la mente a través del cuerpo, con movimientos suaves pero intensos o también ayuda con la respiración.
También nos han dado pautas de algunas de las asanas o posturas de yoga para que puedan realizar estiramientos tras un entrenamiento de carrera.
Ruth Prieto e Isabel Rubio son coach , profesoras de Yoga, mindfulness y expertas en Inteligencia Emocional y fundadoras de OM MIND COACHING (https://www.ommindcoaching.com).
Además, pueden mandar audios de voz para preguntarles o sugerirles temas para tratarlos en la sección, al siguiente número de WhatsApp: 670 06 96 85 o al correo electrónico info@omcmetodo.com
Puedes escuchar aquí el audio completo:
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¿Qué tipo de Yoga es el adeucado para los corredores?
