El estrés y su gestión con Mindfulness
Ruth Prieto e Isabel Rubio, son fundadoras y creadoras de OM MIND COACHING, son Coach , Profesoras de Yoga, Mindfulness y expertas en Inteligencia Emocional
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Ruth Prieto e Isabel Rubio / www.ommindcoaching.com
Móstoles
Hoy en "Mente, cuerpo y emociones" Ruth Prieto e Isabel Rubio nos han hablado del estrés y su gestión con Mindfulness.
El estrés que angustia o que acelera se llama distrés, que es considerado el estrés malo. Isabel y Ruth han explicado que se trata de un estado de hiperexcitación tanto fisiológica como psicológica. De tal manera que el estrés nos puede crear tensión muscular, dolor de cabeza, respiración agitada, etc. Además, de perdida de memoria, pensamientos negativos...
Ruth Prieto e Isabel Rubio son coach , profesoras de Yoga, mindfulness y expertas en Inteligencia Emocional y fundadoras de OM MIND COACHING (https://www.ommindcoaching.com).
Además, pueden mandar audios de voz para preguntarles o sugerirles temas para tratarlos en la sección, al siguiente número de WhatsApp: 670 06 96 85 o al email info@omcmetodo.com
Puedes escuchar aquí el audio completo:
El estrés y su gestión con Mindfulness
13:17
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