Mindfulness: El escáner corporal
Ruth Prieto e Isabel Rubio, son fundadoras y creadoras de OM MIND COACHING, son Coach , Profesoras de Yoga, Mindfulness y expertas en Inteligencia Emociona
Ruth Prieto e Isabel Rubio / SER Madrid Oeste
Móstoles
Hoy en "Mente, cuerpo y emociones" con Ruth Prieto e Isabel Rubio nos han hablado de la meditación "El escáner corporal".
Según nos han explicado se trata de una forma de meditación, muy práctica en mindfulness y que ayuda a conectar de manera muy directa con el cuerpo. Además, explican que es una de las técnicas de reducción del estrés basadas en el Mindfulness, o MBSR por Jon Kabat Zinn.
Ruth Prieto e Isabel Rubio son coach , profesoras de Yoga, mindfulness y expertas en Inteligencia Emocional y fundadoras de OM MIND COACHING (https://www.ommindcoaching.com).
Además, pueden mandar audios de voz para preguntarles o sugerirles temas para tratarlos en la sección, al siguiente número de WhatsApp: 670 06 96 85
Puedes escuchar aquí el audio completo:
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Mindfulness: El escáner corporal
