Caminar, ¿más cardiosaludable que correr?
Caminar y correr son ejercicios beneficiosos para la salud, pero no en la misma medida
Caminar y correr son ejercicios beneficiosos para la salud, pero no en la misma medida / Pixabay
Alcobendas
Tanto correr como caminar son actividades saludables que cuidan del corazón. Pero aunque ambas proporcionan beneficios al organismo, caminar cuenta con algunas ventajas más: entre ellas, menor riesgo de lesiones, menos desgaste y más aspectos positivos a nivel cardiovascular.
Sobre este tema hablamos con Estrella Turrero, del Servicio de Salud del Ayuntamiento de Alcobendas.
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Salud: Caminar, ¿más cardiosaludable que correr?
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Nacho López Llandres
Desde 2005 presento el tramo local de Hoy por Hoy en la zona norte de Madrid, además de contar noticias...
