SER Saludable: Día Mundial del Yoga
La ciudad deportiva de Don Benito acogerá este sábado 21 de junio una decena de propuestas para todos los públicos, desde saludos al sol hasta un concierto meditativo
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SER SALUDABLE 1x22 "Día Mundial del Yoga" HxH Vegas Altas
Don Benito
La ciudad deportiva de Don Benito será este sábado el escenario de una intensa jornada con motivo del Día Internacional del Yoga, organizada por décimo año consecutivo. Desde las 9 de la mañana y hasta las 10 de la noche, vecinos y visitantes podrán participar en diversas actividades gratuitas orientadas al bienestar físico, mental y emocional.
La programación arranca con los tradicionales 108 saludos al sol, dirigidos por Julia Porro, que marcan el inicio de una serie de propuestas que combinan tradición y accesibilidad. Este año destaca la incorporación de un taller de yoga inclusivo, pensado para personas con capacidades diferentes y mayores, dirigido por Lucía Mera. “Si sabes respirar, puedes hacer yoga”, ha recordado la instructora.
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La jornada contará además con clases de hatha yoga, talleres para niños y familias, espacios de meditación y una propuesta de alimentación saludable con un menú vegetariano a cargo del catering Fanáticos, que se servirá en el merendero de la piscina municipal (con reserva previa).
Por la tarde, la programación continúa con sesiones de yoga kundalini, yoga nidra —una práctica de relajación profunda— y culmina con un concierto meditativo a cargo del músico Rodrigo Parejo. “Será un viaje sonoro para dejarse llevar por la energía de la música”, ha explicado.
Además, durante todo el día se venderán camisetas solidarias, cuyos beneficios irán destinados a la Asociación Ozanam, que trabaja con familias en riesgo de exclusión social en Don Benito. “Es nuestra forma de practicar el karma yoga, el yoga de la acción desinteresada”, ha añadido Lucía Mera.
La participación es libre y no requiere inscripción previa. Los organizadores recomiendan llevar esterilla propia, aunque también se podrán usar las disponibles en la instalación municipal. “Se puede acudir a una sola actividad o disfrutar de toda la jornada. Lo importante es vivir la experiencia, tanto si eres practicante habitual como si es tu primer contacto con el yoga”, ha invitado Julia Porro.
