Secuelas del verano en los pies y consejos para el cambio de estación

Don Benito

Con la llegada del otoño, el cuidado de los pies se convierte en un aspecto fundamental de la salud. Así lo explicó la podóloga María Isabel Morcillo en el espacio Ser Saludable de Hoy por Hoy Vegas Altas, donde destacó la importancia de revisar el estado de los pies tras el verano y adaptar progresivamente el calzado a la nueva temporada.

Morcillo recordó que las principales secuelas estivales que llegan a consulta son durezas, callosidades, grietas por falta de hidratación, hongos, pie de atleta y papilomas adquiridos en piscinas y espacios húmedos. “Aunque nos echemos crema, una grieta profunda no se va a cerrar sola: necesita limpieza profesional”, advirtió. También alertó sobre el uso de parches quitadurezas, que pueden provocar lesiones graves en personas mayores o con problemas de salud.

De cara al cambio de calzado, la especialista recomendó optar por hormas anchas y redondeadas que permitan la movilidad de los dedos, y prestar especial atención a las rozaduras. “Un simple hematoma bajo la uña puede complicarse en pacientes diabéticos o con problemas vasculares si se somete a la presión del zapato cerrado”, señaló.

En cuanto a las modas deportivas, Morcillo se mostró cauta con el uso del calzado barefoot, que imita la pisada descalza: “Solo lo recomendaría a personas acostumbradas a andar descalzas. Pasar de un tacón a este tipo de calzado puede causar muchas lesiones musculares y tendinosas”.

La podóloga también destacó que septiembre es un mes de frecuentes casos de fascitis plantar, sobre todo entre deportistas y jóvenes que retoman la actividad tras el verano. El dolor en la planta del pie, especialmente al dar los primeros pasos por la mañana, es uno de los síntomas más claros.

“Se trata de aplicar sentido común y no automedicarse. Ante cualquier duda, lo mejor es acudir a un profesional”, insistió Morcillo, que recordó que un buen cuidado de los pies repercute directamente en la salud y el bienestar general.