El interior de Pontevedra se mantiene en alerta naranja por calor

La ola de calor persiste en Galicia, sobre todo en Pontevedra y Ourense. La Xunta de Galicia ha situado en nivel de alerta naranja por calor a 16 municipios del interior de la provincia pontevedresa, como parte de su plan de actuación frente a las altas temperaturas.

Esta alerta, que afecta a un total de 74 concellos, implica la suspensión de toda actividad deportiva federada en los municipios afectados. La medida se mantendrá activa durante toda la jornada en las zonas que se encuentran en este nivel.

Municipios pontevedreses afectados

La suspensión de actividad deportiva federada se aplica en los siguientes 16 municipios del interior de Pontevedra:

• Agolada
• Campo Lameiro
• A Cañiza
• Cerdedo-Cotobade
• Covelo
• Cuntis
• Dozón
• A Estrada
• Forcarei
• Fornelos de Montes
• Lalín
• A Lama
• Moraña
• Rodeiro
• Silleda
• Vila de Cruces

Recomendaciones sanitarias ante el calor

Ante estas altas temperaturas, la Consellería de Sanidade recuerda la importancia de seguir una serie de consejos para proteger la salud:

Hidratación: Bebe más líquidos de lo habitual, preferiblemente agua y zumos fríos, sin esperar a tener sed. Evita las bebidas calientes, alcohólicas, y las que contienen mucha cafeína o azúcar.

Alimentación: Aumenta el consumo de frutas, verduras y ensaladas, y evita las comidas copiosas.

Vestimenta: Usa ropa holgada y ligera, de tejidos naturales y colores claros. No olvides usar sombrero, gafas de sol y protección solar.

En casa: Permanece en las zonas más frescas del hogar. Mantén las persianas bajadas durante el día y abre las ventanas por la noche para ventilar.

Aviso: Nunca dejes a niños, personas mayores o mascotas dentro de un coche estacionado con las ventanas cerradas.