Vuelta a la rutina con Ana Ruiz en 'Analízate Conmigo'

Cartagena

Ana Ruiz es entrenadora personal y propone a los oyentes de 'Radio Cartagena' seguir un estilo de vida saludable basado en una buena alimentación, con recetas que nos permitan optimizar el tiempo, y la práctica diaria de ejercicio, que podemos llevar a cabo en acciones cotidianas.

Esta semana, Ana nos ayuda a retomar nuestra rutina tras los posibles descuidos de las vacaciones y volver a adquirir hábitos saludables en nuestro día a día.

Para mejorar nuestra alimentación, y llevar a cabo una rutina alimentaria basada en ricos y sanos alimentos, ha intervenido en el espacio Belén Ortuño, nutricionista de CardioSalus y nos ha dado unas claves fundamentales para llevarla a cabo.

Nuestra colaboradora, nos sugiere un juego de palabras 'Analízate Conmigo' cada lunes para encarar la semana de una forma activa y sana. "Lo principal es tener una actitud positiva desde el principio, con el objetivo de llegar a una vejez saludable".