Caminar descalzo y evitar las pantallas por la noche: Claves cotidianas para tu salud en 'Analízate Conmigo'
Ana Ruiz nos propone diez claves fundamentales para mejorar nuestra salud día a día
Ana Ruiz, Analízate Conmigo: Claves para una salud de hierro
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Cartagena
Ana Ruiz es entrenadora personal y propone a los oyentes de 'Radio Cartagena' seguir un estilo de vida saludable basado en una buena alimentación, con recetas que nos permitan optimizar el tiempo, y la práctica diaria de ejercicio, que podemos llevar a cabo en acciones cotidianas.
Esta semana, Ana nos enseña diez claves fundamentales que ponemos experimentar en nuestro día a día, y nuestras acciones más cotidianas, para mejorar nuestra salud. La entrenadora personal aconseja dormir 8 horas diarias, caminar descalzo en casa, evitar dormir viendo una pantalla, comer alimentos saludables como fruta o verduras y realizar deporte en la naturaleza, son algunas de las indicaciones.
'Analízate Conmigo', con Ana Ruiz / Radio Cartagena
'Analízate Conmigo', con Ana Ruiz / Radio Cartagena
Nazaret Navarro
Periodista y presentadora en Radio y Televisión de la Región de Murcia. Actualmente, conductora de 'Hoy...
