Las enfermeras advierten: las “dietas de princesas Disney” en TikTok ponen en riesgo la salud de los adolescentes

MURCIA

El Consejo General de Enfermería (CGE) ha lanzado una seria advertencia sobre la última tendencia viral en TikTok: las llamadas “dietas de princesas Disney”, que prometen perder más de 10 kilos en 15 días siguiendo pautas extremas como comer solo manzanas o tomar solo té.

Aunque parecen inofensivas, estas prácticas suponen un grave riesgo para la salud física y mental, especialmente en adolescentes. Pueden provocar desde trastornos metabólicos y gastrointestinales hasta problemas psicológicos como depresión, distorsión de la imagen corporal o trastornos alimentarios.

¿En qué consisten?

Las dietas consisten en que cada día se asigna a una princesa Disney y se sigue una dieta basada en su “estilo”. Por ejemplo, el Día de Blancanieves solo se comen manzanas rojas; el de Bella solo se toma té; el de Pocahontas solo alimentos crudos, y en el Ariel hay ayuno total o solo agua.

Estas dietas implican una ingesta diaria de entre 300 y 600 calorías, muy por debajo de las 2.000–2.500 kcal recomendadas para adolescentes, lo que las convierte en un riesgo grave para la salud.

Consecuencias en la salud

Como consecuencia para la salud, estas prácticas pueden provocar a corto plazo mareos, vómitos o debilidad e insomnio, y a largo plazo trastornos de la conducta alimentaria, alteraciones hormonales, o incluso depresión.

El CGE subraya el papel clave de las enfermeras en la educación y prevención, y recuerda que la salud no debe dejarse en manos de modas virales sin base científica.

¿Qué dice TikTok?

Desde esta plataforma de TikTok informan de que solo se encuentran vídeos informando sobre estas dietas, no se encuentran videos promoviéndolas.

La plataforma insiste en dejar claro que TikTok no promueve este tipo de contenidos.