Cinco consejos para cumplir las auto-promesas
Como consecuencia del optimismo, las personas suelen prometer más de lo que pueden alcanzar a cumplir
Adolfo Suárez siempre decía “puedo prometer y prometo", aunque a veces prometemos cosas que no podemos cumplir.
La promesa se puede entender de tres formas distintas: como una procrastinación, como una falta de asertividad o como un autoengaño. En ocasiones se promete lo que no se debe, obviando el proverbio chino “cuando te inunde una enorme alegría, no prometas nada a nadie. Cuando te domine un gran enojo, no contestes ninguna carta.” Otro proverbio, pero hebreo, predica "promete poco y haz mucho”, haciendo referencia a la tendencia humana de hacer exactamente lo contrario.
De forma habitual se suele prometer mucho más de lo que en realidad se puede alcanzar a cumplir, aunque la mayoría de las personas tienen buenas intenciones y prometer de más es el resultado del optimismo y las ganas de ayudar. Sin embargo, se ha vuelto muy común en nuestra cultura el prometer de más o romper nuestras promesas.
Por lo general, mantener una promesa no es algo que deba halagarse; sino simplemente lo que deberíamos hacer como seres considerados.
Consejos para cumplir las promesas
La coach Ada Rahn recomienda los siguientes consejos para cumplir las promesas que nos hacemos a nosotros mismos:
1. Analízate y descubre alguna promesa que rompas con mucha frecuencia.
2. Piensa en la forma de revertirla.
3. Apunta cada día que seas capaz de cumplirlas. Puedes usar esta afirmación: “me lo propuse y lo logré”.
4. Repite el proceso hasta que seas capaz de lograr durante 40 días seguidos mantener una de ellas.
5. Una vez que lo consigas trabaja con otra, y así sucesivamente hasta que notes cambios favorables en ti, en tu vida y en la manifestación de tus deseos.
