Si amanece nos vamos

Con Roberto Sánchez

Lunes a Viernes de 04:00 a 06:00

El programa clásico de las madrugadas de la radio. Manteniendo el espíritu del primer despertador transgresor y descarado, sin perder de vista la actualidad del nuevo día y muy atentos a los que hacen y dicen los oyentes despiertos a esa hora.

Si amanece nos vamos - 13/12/2024

13/12/2024 - 56:42

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Seis lecciones para la vida que podemos obtener de la figura de Paul McCartney

Francesc Miralles, motivador de 'Si amanece', ha estado en uno de los conciertos que el 'Beatle' ha dado en el WiZink Center de Madrid. Una buena ocasión para enseñarnos cómo aplicar la filosofía del cantante a nuestro día a día

Redacción

¿El frío une más a las parejas?

Raquel Mascaraque, periodista especializada en psicología, analiza cómo con la bajada de las temperatura y una menor cantidad de horas de luz en invierno, el contacto físico puede ayudarnos a mejorar nuestros niveles de serotonina y cortisol

10/12/2024 - 04:26

Redacción

Charles Manson IV: el juicio a su “familia"

Félix Martín, fiscal de 'Si amanece', abre el Juzgado de Guardia con la cuarta y última parte de la historia de Charles Manson, el juicio después de los crímenes de Cielo Drive de 1969

05/12/2024 - 05:15

Redacción

Destacamos

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¿Cómo podemos acabar con el run-run mental?

Frances Miralles, motivador de 'Si amanece', nos enseña a controlar los casi 70.000 pensamientos que podemos tener en un día para que no se conviertan en obsesiones y nos produzcan ansiedad

04/12/2024 - 04:22

Redacción

Motos o Broncano, Pepsi o Coca Cola, ¿por qué a nuestro cerebro le encanta polarizar?

Raquel Mascaraque, periodista especializada en psicología, nos explica esta semana en 'Si amanece' cómo la mente realiza elecciones entre diferentes marcas en función de los recuerdos y de la percepción social que tenemos de ellas

03/12/2024 - 05:20

Redacción

Charles Manson III: Los crímenes de Cielo Drive

Félix Martín, fiscal de 'Si amanece', abre el Juzgado de Guardia de esta semana con la tercera parte de la historia de uno de los mayores criminales de Estados Unidos. Esta vez para analizar el asesinato de la actriz Sharon Tate en Beverly Hills, mujer por aquel momento del director de cine Roman Polanski

28/11/2024 - 05:15

Redacción

Cuando hacer lo contrario es lo conveniente

Francesc Miralles, motivador de 'Si amanece', nos enseña la fórmula mágica que protagoniza uno de los capítulos de su libro, 'Escrito en la Tierra'. Una clave con la que podemos lograr resultados increibles haciendo lo contrario de lo que nos pide el cuerpo

27/11/2024 - 05:10

Redacción

Tu voz interna: lo que te dices puede cambiar tu vida

Con Raquel Mascaraque, periodista especializada en psicología, analizamos cómo nos influye el diálogo que tenemos con nosotros mismos. Las personas que se hablan mal se vuelvan más vulnerables a sentir estrés, sin embargo, las que lo hacen bien consiguen que su cerebro libere más dopamina, la hormona de la felicidad

26/11/2024 - 05:06

Redacción

Charles Manson: la reencarnación del mal II

Con Félix Martín, fiscal de 'Si amanece', continuamos repasando la historia de Charles Manson y su explosión criminal. Su salida de prisión, el misterioso paralelismo de la película 'La semilla del diablo' con los crímenes de Cielo Drive y una comunidad llamada 'La Familia'

22/11/2024 - 02:16

Redacción

Charles Manson: la reencarnación del mal

Félix Martín, fiscal de 'Si amanece', abre el Juzgado de Guardia de esta semana con la historia de Charles Manson. Autor intelectual de los crímenes de Cielo Drive en 1969, en los que fue asesinada Sharon Tate, mujer del cineasta Roman Polanski

21/11/2024 - 04:40

Redacción

¿Eres búho o alondra?, ¿De noches o de días?

Francesc Miralles, motivador de 'Si amanece', analiza las ventajas y los inconvenientes de ser una persona nocturna o diurna. A los madrugadores se les asocia con la disciplina, el éxito y el esfuerzo, y a los noctámbulos con la creatividad, pero no siempre tiene porque ser así

20/11/2024 - 04:03

Redacción

Miedo al cambio: ¿cómo afecta la incertidumbre al cerebro?

Raquel Mascaraque, periodista especializada en psicología, analiza esta semana los procesos de adaptación por los que pasamos cuando modificamos nuestras rutinas. En un nuevo puesto de trabajo se necesitan de media de tres a seis meses para sentirse parte del equipo

19/11/2024 - 04:12

Redacción

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Qué (buena) vida tan perra

Francesc Miralles, motivador de 'Si amanece', viene esta semana con un libro bajo el brazo, 'El perro que seguía las estrellas'. Con él descubrirnos cómo la relación entre las personas y los perros tiene enseñanzas muy positivas que podemos aplicar a nuestra vida

13/11/2024 - 04:13

Redacción

Las cuatro causas que estropearán tu relación de pareja

Raquel Mascaraque, periodista especializada en psicología, nos enseña esta semana algunas situaciones que pueden hacer que se termine el amor. Comportamientos como la crítica destructiva, el desprecio, una actitud de desfensa o la indiferencia son los culpables

12/11/2024 - 04:07

Redacción

Derechos humanos: ¿están más o menos reconocidos en el siglo XXI?

Félix Martín, fiscal de 'Si amanece', abre el Juzgado de Guardia de esta semana para analizar si los derechos humanos gozan de una mejor salud que hace 100 años. Para ello es importante conocer la figura de Henry Dunant, primer Premio Noble de la Paz de la historia y uno de los fundadores de 'Cruz Roja'

07/11/2024 - 05:16

Redacción

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Otros efectos de la DANA: el síndrome del cuidador

Raquel Mascaraque, periodista especializada en psicología, vuelve esta semana a 'Si amanece' para explicarnos cuáles pueden ser los efectos psicológicos al ayudar en una catástrofe como la de Valencia. Tristeza, irritabilidad y problemas para dormir serán algunas de las consecuencias

05/11/2024 - 05:40

Redacción

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¿Por qué sentimos vergüenza ajena?

Raquel Mascaraque, periodista especializada en psicología, vuelve esta semana a 'Si amanece' para explicarnos cómo nos afecta el cambio de hora en invierno y para enseñarnos si la vergüenza ajena existe en todas las culturas

29/10/2024 - 05:17

Redacción

El caso Nevenka: la tendencia a prejuzgar a las víctimas

Félix Martín, fiscal de 'Si amanece', abre el Juzgado de Guardia de esta semana para analizar por qué en juicios mediáticos prejuzgamos a las víctimas de un crimen o delito por motivos como su ropa, actitud o testimonio

24/10/2024 - 04:14

Redacción

¿Qué es un eneagrama de personalidad?

El motivador de 'Si amanece', Francesc Miralles, nos enseña esta semana cómo este mapa de arquetipos puede hacer que conozcamos mejor nuestra personalidad a nivel psicológico y de qué pie 'cojeamos'

23/10/2024 - 04:02

Redacción

¿Qué sentido evolutivo tiene la vergüenza?

Esta semana Raquel Mascaraque, periodista especializada en psicología, vuelve a 'Si amanece' para responder a esta pregunta de un oyente y explicarnos qué aspectos de nuestra vida influyen en el desarrollo de esta emoción, la vergüenza

22/10/2024 - 04:03

Redacción

El juicio de los hermanos Menéndez: ¿Puede la televisión conseguir que se revise una sentencia?

Félix Martín, fiscal de 'Si amanece', abre el Juzgado de Guardia de esta semana para analizar cómo está influyendo la serie de Netflix en el caso de Erik y Lyle, quienes asesinaron a sus padres en Los Ángeles en el año 1989

17/10/2024 - 04:29

Redacción

¿Cómo afecta la nostalgia al cerebro?

Raquel Mascaraque, periodista especializada en psicología, nos enseña esta semana cómo pensar en cosas que nos han hecho felices puede aliviar el dolor que nos pueden producir temperaturas bajas, un mecanismo de defensa de nuestros ancestros para buscar refugio y comida

15/10/2024 - 04:06

Redacción