Cómo solucionar con un lápiz los molestos eructos constantes después de comer

Fernando Azpiroz es jefe de los grupos de Neurofisiología del Instituto de Investigación Vall d'Hebron y del Centro de Investigación Biomédica en red de Enfermedades Hepáticas y Digestivas y ha explicado hoy en Hora 25 cómo la forma en la que comemos puede afectar, y mucho, a sentirnos hinchados e incómodos después de las comidas. Explica Azpiroz que esto ocurre porque con frecuencia acumulamos gases sin darnos cuenta. Normalmente, al comer se traga aire y se "evacúa en forma de eructo" pero "pasa todo desapercibido". De modo que la cantidad de gas que hay en el estómago es como "una burbujita pequeña y constante". Hasta aquí todo es normal. El problema está en que algunas personas, en palabras del propio experto, tienen "una especie de TIC y tragan más gas de lo normal después de comer". Este fenómeno incómodo, que puede amargar las comidas de cualquiera, se llama aerofagia.

La aerofagia se produce precisamente en el momento en que se tiene una sensación de molestia en el estómago, que se malinterpreta como gases acumulados y se intenta expulsarlos. Al intentar eructar, apunta Azpiroz, lo que consiguen estas personas es justo lo contrario, porque tragan más gas de forma involuntaria y esa molestia va aumentando. El médico cree que esta costumbre se repite a menudo porque cuando consiguen eructar y son capaces de liberar una parte de esos gases acumulados logran encontrarse más cómodos. Azpiroz detalla que haciendo esto sólo consiguen desarrollar un TIC que no les va a aportar ningún beneficio y va a hacer perdurar esa molestia hasta que se deshagan de él. De hecho, este hábito tiende a relacionarse con personas que sufren ansiedad, cuenta.

Como indica Azpiroz: "Si no se traga aire, se deja de luchar". Por eso el especialista propone un método sencillo para acabar con estas situaciones tan incómodas. El truco es pedir a la persona que está sufriendo estas molestias que muerda un lápiz. Morder el lápiz obliga a la persona a tener "una rendija abierta" en la boca porque le impide cerrarla completamente. Al no poder cerrar la boca le resultará imposible poder tragar ese aire que acaba incomodando. Y al no poder tragar aire se deja de eructar porque se deja de acumular esos gases tan molestos. Para Azpiroz este es el remedio sencillo e infalible que deben seguir "aquellas personas que aseguran pasar cerca de 20 minutos eructando justo después de las comidas".