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"Hay un momento en el que te das cuenta que no tiene mucho sentido seguir machacándote": Ángel Martín reflexiona sobre cómo manejó su vida tras un brote psicótico

Hoy en ‘La Ventana’ hablamos del nuevo libro de Ángel Martín, 'Detrás del Ruido', donde aborda las claves que le han ayudado a mantenerse estable tras sufrir un brote psicótico

"Hay un momento en el que te das cuenta que no tiene mucho sentido seguir machacándote": Ángel Martín reflexiona sobre cómo manejó su vida tras un brote psicótico

"Hay un momento en el que te das cuenta que no tiene mucho sentido seguir machacándote": Ángel Martín reflexiona sobre cómo manejó su vida tras un brote psicótico

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'Por si las voces vuelven' fue un fenómeno literario que atrapó a más de 500.000 lectores. En este libro, el cómico Ángel Martín compartía su experiencia al ser internado en un centro psiquiátrico tras sufrir un brote psicótico. Dos años después, el autor ha visitado 'La Ventana' para hablarnos de su nueva publicación, 'Detrás del ruido', un libro en el que comparte, con la esperanza de que pueda servirle a otras personas, qué fue lo que vino tras superar ese episodio y cómo ha tratado de instalarse en la estabilidad.

La conversación ha iniciado con la reflexión de que una de las claves en este proceso es perdonarse a uno mismo. Esto es algo que deja bien claro en su libro: "Por mucho que te perdonen, hasta que no te perdones tú, todo seguirá siendo igual". Y es que, tal y como ha afirmado el escritor, "no te queda más remedio, no tiene mucho sentido seguir machacándote".

También ha hablado de la situación opuesta, cuando aquellos en quienes más confiaba desaparecieron de su vida en el peor momento. Su libro lo explica del siguiente modo: "A quien decida largarse de tu lado en el momento más difícil de tu vida, que le follen, y lo digo sin odio y sin rencor", una sentencia que no tiene excepciones, ni siquiera con la familia. "Si tengo a alguien que es amigo y actúa de una forma le puedo decir que eso no está bien, que se hace daño y que no es inteligente. ¿Por qué esa misma acción, si la hace un familiar, la tengo que justificar?", ha argumentado el cómico.

La importancia de vivir sin ruido

En ese sentido, el estar en paz con uno mismo, según Martín, puede ayudarte a quedarte con "lo positivo de la locura", que tiene mucho que ver con estar concentrado plenamente en el momento que estás viviendo. Tras sufrir un brote psicótico, ha contado el escritor, "toda tu atención está puesta en lo que vas a hacer en ese momento". Es así cómo tomó consciencia de que cada acto tenía una serie de consecuencias que afectaban directamente a su bienestar. "El hecho de saber por qué tomo las decisiones a mí me da la vida".

Una buena pista para alcanzar ese conocimiento es reconocer aquello que no quieres en tu vida. “No decidir también es una decisión”, ha subrayado, “si tienes claro por lo menos la dirección en la que no quieres ir por lo menos ya sabes qué decisiones no deberías tomar y eso es suficiente”. "Todo lo que no tenga sentido, es ruido. Fin", ha concluido.

Sin embargo, Martín también ha confesado que muchas veces siente algo de inquietud cuando publica un libro. “Siempre tienes la sensación de tratar de convencer", ha dicho, como si de alguna manera tratara de que todo el mundo comprara lo que ha escrito e hiciera lo mismo que él. Pero es, en realidad, todo lo contrario: "Escribo las cosas basándome en mi experiencia, en lo que a mí me ha funcionando. Si te sirve, guay, si no, lo siento”.

 
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