Cómo ser el dueño de tu mente: maneras de resistirnos a un lavado de cerebro

La periodista especializada en psicología emocional, cada martes en 'Si amanece nos vamos' dedica un espacio para tratar temas sobre la mente y las emociones. La semana pasada hablamos de maneras de identificar si alguien estaba intentando “lavarnos el cerebro” o usar técnicas de persuasión coercitiva. Hoy vamos a ver maneras de entrenar a nuestro cerebro para minimizar las opciones de ser personas vulnerables.

Mascaraque comenta un dato que le pareció curioso sobre si personas consideradas más inteligentes, más cultas, también pueden caer en este tipo de técnicas. Contó que encontró un estudio que dice que el aumento de la educación y de la cultura hace que se pueda llegar a prestar más atención e incluso comprender los argumentos de las sectas, y puede hacerte más vulnerable a la persuasión. Por eso no es solo cuestión de cultura. Sino que es importante que a parte de inteligente tengas habilidades críticas para no caer en la trampa.

También comentó una anécdota de cuando casi cae en una estafa piramidal. Con 3 carreras, un máster, decenas de cursos casi mete 200 euros en una estafa piramidal. "Cuando llegué a casa y le dije a mi pareja el negocio en el que me iba a meter me dijo que me estaban intentando estafar y yo me cabreé mucho, obviamente, porque yo “no era tonta”. El problema es que estaba perdida intentando encontrarme, encontrar esa pasión de la que tanto se habla, y al hombre que me contó la movida lo vi tan apasionado que me lo llegué a creer. Porque lo que tienen las estafas piramidales o las sectas y que hacen muy bien es hacerte sentir parte de algo más grande, y cuando estás en proceso de búsqueda puede ser peligroso", contó la periodista.

¿Maneras de evitarlo? Hay 3 maneras principales

1. Tener autonomía personal e integración social: tener muy claro cuáles son nuestros valores, creencias y motivaciones. Pertenecer a varios grupos sociales. Un rasgo de vulnerabilidad es la soledad, así que tener una red de personas sanas en las que confiar es muy importante.
2. Trabajar la autoestima: hacer ejercicio, mejorar la confianza y mejorar la manera en la que nos hablamos.
3. Trabajar para tener un mejor pensamiento crítico e independiente. En 1964 el psicólogo McGuire expuso la teoría de la inoculación, que es básicamente lo que hacen las vacunas. Te expone de forma débil al virus real para que tu cuerpo aprenda a luchar pero sin ser lo suficientemente malo como para que te mate. Lo mismo aplicado al conocimiento; exponerse a la desinformación nos ayuda a crear resistencia a no ser tan fácilmente influenciable.