El cerebro pop corn: por qué nos enganchamos a estar en modo multitarea
Raquel Mascaraque, periodista especializada en psicología emocional, explica como abusar de las tecnologías hace que se pierda sustancialmente la capacidad de concentración
Young woman relaxing at home, eating popcorn and using phone while watching TV / Riska
En español, el término "cerebro palomita" se refiere a un fenómeno psicológico en el que el cerebro humano se encuentra tan inmerso en la tecnología y los estímulos constantes de Internet que le resulta difícil concentrarse en una sola tarea durante un período prolongado. El investigador David Levy de la iSchool de la Universidad de Washington, dice que el exceso de tiempo frente a dispositivos digitales puede llevar a una dependencia de la multitarea electrónica, haciendo que las actividades de la vida offline parezcan menos atractivas.
El comportamiento característico del "cerebro palomita" se manifiesta en diversas formas, como mirar el móvil mientras se ve una película, distraerse durante una conversación para revisar las redes sociales o aprovechar momentos de espera para estar online.
¿Esto por qué pasa?
Esta dependencia se desarrolla debido a la constante gratificación instantánea que ofrece Internet, condicionando al cerebro a esperar estímulos rápidos y constantes.
Especialistas como Clifford Nass, psicólogo social de Stanford, advierten que la multitarea online puede afectar la capacidad de interpretar las emociones humanas, mientras que la Dra. Gloria Mark, catedrática de Informática en la Universidad de California en Irvine, señala una reducción significativa (era algo más de 2 minutos ahora es de 47 segundos) en la atención promedio en pantalla en los últimos años, lo que sugiere una disminución en la capacidad de concentración.
¿Cuáles son las señales del cerebro palomita?
Aunque no existe una lista formal de síntomas, los expertos sugieren que la disminución del interés en actividades offline y el aumento de la ansiedad son signos de alerta del "cerebro palomita". Estos síntomas pueden indicar la necesidad de reducir el tiempo dedicado a mirar pantallas y estar online.
¿Es parecido al F.O.M.O?
El "cerebro palomita" está estrechamente relacionado con el F.O.M.O. (Fear Of Missing Out), el miedo a perderse algo que impulsa una constante búsqueda de contenido online. Esta tendencia puede tener repercusiones negativas en la salud mental, ya que muchas veces lleva a sacrificar el bienestar por mantenerse constantemente conectado.
