Cuánto tiempo tienes para causar una buena primera impresión y qué es lo primero en lo que se fijan de ti

Madrid

Seguro que en alguna ocasión has escuchado eso de que la primera impresión es la que cuenta. Un dicho popular que refleja la idea de que, la primera vez que conocemos a alguien, formamos una opinión rápida sobre la misma en nuestro cerebro que será muy difícil de cambiar con el tiempo. De ahí la importancia de causar una buena impresión delante de terceros para que esa relación que está a punto de comenzar empiece con buen pie. Así nos lo ha contado la doctora en neurociencia Ana Asensio en El Faro de la Cadena SER, donde nos ha contado todo tipo de curiosidades acerca de lo que hay detrás de esa primera impresión.

La psicóloga nos explica que, cada vez que conocemos a alguien, nos quedamos con la congruencia que nos transmite dicha persona. Es decir, la coherencia entre lo que esa persona dice y cómo lo comunica a través tanto de su lenguaje corporal como de su comportamiento. También con su autenticidad y, sobre todo, con su lenguaje no verbal. Y es que, una primera impresión incongruente, en la que hay una discordancia entre lo que se dice y cómo se dice, puede generar dudas sobre la veracidad y la autenticidad de la persona que estamos conociendo.

Entre 7 y 30 segundos

De ahí que la experta nos recomiende que actuemos de la forma más natural posible, pues es la que va a registrar el cerebro de esa tercera persona para la posteridad: "Qué importante es la autenticidad en la primera impresión. Es mucho más importante que cualquier guion que pueda haber".

La primera impresión se forma muy rápido: "Nosotros recibimos la información a los 50 milisegundos... ni nos enteramos. Esa es la intuición que tenemos acerca de una persona. Luego empezamos a ser conscientes a los 400 milisegundos. Es decir, en ese momento pasamos un poco a la zona de la corteza. Pero luego necesitamos entre 7 y 30 segundos para que el área emocional le de la información a la razón". Por lo tanto, tan solo necesitamos medio minuto en analizar a la persona que tenemos delante y establecer todo tipo de conexiones con la misma".

Así funciona nuestro cerebro

En todo este tiempo, el cerebro comienza a hacer un registro de la persona a la que estamos conociendo: "Necesitas identificar lo que tienes delante porque el cerebro funciona por modelos de asociación. Lo identifica, lo clasifica y le da un juicio sin querer juzgar. Después de eso, cambiar una primera impresión requiere de un gran esfuerzo". De ahí que sea muy importante actuar con naturalidad para que la persona que tengamos en frente no se lleve una impresión equivocada sobre nosotras.

Por lo tanto, y si quieres causar una primera gran impresión, es fundamental que seas tú mismo. No te crees ningún tipo de personaje porque el cerebro de la otra persona lo va a captar muy rápido y eso no va a jugar a tu favor. Gracias a ello tendrás muchas más posibilidades de causar esa buena impresión y de poder seguir conociendo mucho mejor a esa otra persona.