Influencers, batidos detox: la mezcla que preocupa a los expertos

Madrid

Llega el verano, y con ello la etapa de la llamada Operación bikini que muchas personas llevan a cabo y cuyo objetivo reside en perder peso para lucir un cuerpo acorde a los clásicos estándares normativos. No comer en un día o hacerlo en pequeñas cantidades son solo dos de los ejemplos más recurridos, aunque también lo son los batidos detox y los remedios que muchas celebridades publicitan en sus redes sociales.

Precisamente estos últimos ya preocupan a los expertos, especialmente por el gran impacto que tienen en la población gracias a los influencers. Una mezcla sobre la que se ha pronunciado la farmacéutica Marian García, que ha incidido en los peligros de las redes sociales y los efectos que pueden ocasionar este tipo de batidos a nivel de salud, según se ha desprendido del programa Código de Barras de la SER.

Se llaman batidos detox, unas bebidas hechas principalmente a base de frutas y verduras que a menudo se combinan con agua, leche y hasta semillas para ayudar al cuerpo en el proceso de eliminación de toxinas, aunque también hay quien los toma con el objetivo de perder peso. "El daño que están haciendo muchas celebrities poniendo su cuerpo como ejemplo de que esto funciona", ha comenzado la conductora del programa haciendo alusión a este conocido remedio.

"¿Por qué los influencers dicen que sí que funciona?", se ha cuestionado la experta. Pues bien, para ella simplemente hay dos opciones a considerar. La primera de ellas es el dinero, y es que a su juicio muchos publicitan estos batidos detox "porque los pagan". La segunda opción, sin embargo, reside en el desconocimiento acerca de los posibles peligros.

Los batidos detox pueden ser negativos para el cuerpo

El problema de estas bebidas, por su parte, suele residir en que no se toman con moderación y criterio. "Claro que funcionan, tú solo tomas batidos detox y entonces vas a perder peso", ha reconocido la farmacéutica, aunque sin duda esta no es la opción más sana ni recomendable. Y es que cuando esta mezcla empieza a ser una parte principal de la dieta de una persona, solo puede haber dos opciones disponibles.

"Si sigues tomando batidos detox toda tu vida, pues prepárate para lo que pueda pasar", ha advertido García, al respecto. La otra alternativa no es mucho más alentadora. En sus palabras, se trata de lo que sucede cuando se deja de tomar la bebida y se vuelven a comer todos los alimentos procesados de antes, a los que ella misma ha descrito como "porquería". "Si vuelves a comer la porquería de antes, pues volverás al peso de antes", ha sentenciado.

Entonces, ¿dónde está la solución? Pues bien, los batidos detox como tal y por sí solos no son perjudiciales, según la farmacéutica, aunque hay que tener claro cuáles son las propiedades y los objetivos reales que se desprenden de la bebida. "Que alguien quiere tomar un batido verde un día, dos, tres a la semana, fenomenal, se lo puede tomar. Pero que no pensemos que eso es para adelgazar", ha sentenciado.